Os homens não usam cremes?... claro que sim!

 

Ah… e os homens não usam cremes… só o de barbear…

Felizmente, o paradigma da beleza masculina também está a mudar. E se há coisa que os aflige? Claro que sim… e são as mesmas que afligem as mulheres! Pele sensível, acne, manchas, envelhecimento…

A pele do homem é essencialmente regulada pela testosterona. Por isso a estrutura da pele masculina é diferente da feminina. Tendo mais fibras de colagénio, é mais espessa e acaba por ser mais robusta e firme. Isto deixa-os sem rugas até cerca dos 30 anos!

Por outro lado, essa mesma testosterona faz com que as glândulas sebáceas masculinas produzam mais oleosidade. E depois, ainda há o ato de barbear, que agride a pele, podendo resultar em foliculites.

E desenganem-se, se acham que a pele robusta não reage ao sol!!! Na verdade, os homens que não usam protetor solar, estão também sujeitos a alterações de pigmentação cutânea e envelhecimento cutâneo precoce.

Por estes motivos, é fácil perceber que os homens devem [sim] usar cuidados de rosto! Devem procurar cuidados de rosto adequados às especificidades da sua pele. E devem usar protetor solar. 

Sono de beleza? Faz falta!

 

Dia Mundial do Sono!!!

Hoje, última sexta-feira antes do início da Primavera, assinala-se o Dia Mundial do Sono. Este ano tem o lema “Sono regular, futuro saudável”. Algo que já sabemos, certo?

Então e o sono e a nossa pele?

É durante o sono que a pele se regenera mais. Células novas desenvolvem-se substituindo as antigas. Durante esse período também existe um aumento da circulação cutânea, o que promove uma maior absorção de nutrientes pela pele. Há também uma maior produção de lípidos e fixação de água na pele enquanto dormimos. É, por isso, a altura ideal para fazer uma limpeza adequada e colocar produtos na pele que possam potenciar esta atividade noturna!

Um ensaio clínico realizado pelo University Hospitals Case Medical Center, concluiu que as mulheres com menor qualidade de sono, mostram mais sinais de envelhecimento prematuro (incluindo rugas e alterações da pigmentação), maior diminuição da elasticidade e menor capacidade da pele para se regenerar após a exposição solar.

Uma outra pesquisa realizada na Suécia e publicada no British Medical Journal comprovou que quem dorme bem é mais atraente. Fotografaram pessoas entre os 18 e os 31 anos, uma vez após 8 horas de sono e outra vez depois de permanecerem acordados durante 31 horas seguidas. Depois mostraram essas fotografias a pessoas diferentes e fizeram o questionário.

A expressão “sono de beleza” faz-vos mais sentido agora?

Totó e óculos...

Alguém me sabe dizer porque é que os óculos são associados à palavra totó???

É que pesquisamos a palavra no dicionário e aparece isto:

 Que ou quem se considera ter falta de habilidade, inteligência ou desembaraço (ex.: ela é tão totó que nem percebeu o que aconteceu; cambada de totós!). = ATADO, NABO, PALERMA, PAPALVO, PARVO, PATETA, TANSO

"totó", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2021, https://dicionario.priberam.org/tot%C3%B3 [consultado em 08-03-2021].

Mas depois, as imagens são todas de estudiosos, intelectuais, pessoas bem apresentadas e bem sucedidas... 

Quando pensei nome para este cantinho, foi pela definição de falta de habilidade e conhecimentos na área da cosmética e da maquilhagem. Ainda ando a percorrer o caminho quer da habilidade, quer do conhecimento, mas vou bem encaminhada... e é uma área em constante evolução...

Na altura, pesquisei imagens sobre "totó" e foi uma desgraça. 😂😂😂

Bem, uso óculos, gosto de saber mais. Falta de inteligência??? Discordo do dicionário. Pelo menos, em relação aos totós que conheço...

E vocês? São totós em alguma área em que gostassem de "ter mais habilidade"? 

O que é que os óculos têm a ver com isto tudo?

A idade não é um tipo de pele

 Esta frase, li-a há uns anos numa publicação algures no Instagram. Fez-me sentido. Muito sentido. 

Andava eu a trabalhar no Centro de Saúde, já lá vão 16 anos, e tinha uma colega que vendia produtos da Yves Rocher. Eu comprava os produtos e, na altura, a gama deles para pele oleosa funcionava bem na minha pele. 

Obviamente que enfermeiras falam destes produtos quase como se fossem fármacos! E, um dia, numa conversa a 3 (😂), uma colega que dizia que não tinha muitos cuidados e que também dizia que não percebia muito do assunto, falou-nos de uma formação que fez e em que lhe foi dito algo que agora é precioso: "Não devemos dar à nossa pele o que ela não precisa". Já há 16 anos atrás, ainda eu não andava no mundo MMN e ainda uma versão mais totó (😅) de mim, se falava em necessidades da pele! 

E quando falamos em necessidades da pele, falamos em "controlar" os tipos de pele e os estados de pele e de envelhecimento. 

Então, é fácil perceber que comprar um creme só porque é "para mais de 30 anos", pode ser um erro. Porquê? É simples! É que: 

"A idade não é um tipo de pele"

Os parabenos, os microplásticos e a minha avó...

 Destas três palavras, a única que eu conhecia quando era [mais] miúda, era avó. 

A minha avó (hoje com 87 anos) e a minha mãe, escolhiam aquela tarde em que iam fazer sabão. 

Não sei a receita. Mas era a tarde inteira a bater o sabão, sem parar. E como não se pode parar de bater até chegar ao ponto, ia também a vizinha ajudar, pois não há braço que aguente tal tarefa! 

Os ingredientes? O famoso Omo™, soda cáustica e... pingo do porco! Sim, aquela gordura derretida que fica depois de cozinhada a gordura para fazer os torresmos (pelo menos, são estas palavras que usamos na capital da Beira Alta). Por isso, era muito frequente fazer sabão a seguir à matança do porco! 

Depois de feito, colocavam-se em caixas de marmelada gigantes, que a senhora da mercearia arranjava. Isto no tempo em que a marmelada era vendida aos pedaços... (mas como lá em casa a marmelada é caseira, só usávamos mesmo as caixas!).

E onde é que os parabenos e os microplásticos entram nisto tudo?

Se lá estão, não sei. Mas que não se falava em nada disto, não falava. E se estivessem microplásticos nesta receita, seriam provenientes do saquinho de OMO que se usava. 

Depois da chegada da máquina de lavar roupa, o gasto de sabão manual diminuiu bastante, pelo que hoje já se faz muito menos vezes. Mas ainda o encontro lá no wc da casa da minha mãe.

Ahhh... e não se assustem com a "agressividade" dos ingredientes! É um sabão bem macio e cheiroso!!!😘

Nem todas as borbulhas são acne!!!

Nem todas as borbulhas são acne. 

Neste tempo de pandemia, muito se ouve falar de acne. Até surgiu um novo termo, o "mascne". 

E nesse contexto, surgem mil e um produtos que prometem milagres contra o acne. 

O problema é que nem tudo é acne. A pele atópica, por exemplo, tem tendência a fazer umas borbulhas pequeninas que têm sido confundidas com acne. Já fiz dois aconselhamentos, em que me pediram produtos para acne e acabaram por comprar produtos com boa hidratação. Tiveram bons resultados, porque acne é que não era...

Aqui na fotografia, temos uma outra situação que pode ser confundida, na sua fase inicial, com acne. A fotografia mostra como já estava passadas algumas horas. É um herpes. Daqueles que aparecem nos lábios. Comigo, são frequentes. Aparecem nos lábios e na zona peribucal, até ao nariz. 

Por isso, como podem ver, nem todas as borbulhas que nos aparecem na cara, são acne. E, em tempo de pandemia, o acne apareceu muito mais, mas as "antigas" mantêm-se por cá!😉😘

 

A minha pele e a pandemia...

A pandemia desgraçou a minha pele! Ou fui eu???

Tenho melasma, tenho pele oleosa. São duas situações que não permitem descuidos. 

Quando, no dia 24 de março deste ano fiz o meu primeiro turno em enfermaria covid (após um período de quarentena devido a uma profissional infetada), havia muito pouca informação sobre o vírus e sobre como lidar com tudo o que de novo ele nos trouxe. Falo, claro, a nível profissional. A trabalhar em Pneumologia e Infeciologia há 15 anos, a situação de ter um doente em isolamento não era nova para mim.

Mas dentro do conhecido, havia muitas novidades: os doentes evoluem de forma diferente e os 15 anos de experiência pareceram muito pouco. E os equipamentos de proteção individual. Conhecia todos, é certo. Mas não é habitual usar equipamento tão completo (adequa-se sempre à situação) e nem tantas horas seguidas. Por isso, a pele da testa, do nariz e da face deram sinais de não estar bem ao final do segundo turno; dorida, vermelha, a face a descamar em alguns sítios. 

Durante a quarentena, fui seguindo o que se lançava de informação para os profissionais. E um serviço de dermatologia do país dizia para usarmos apenas um creme hidratante suave. Éramos bombardeados com a necessidade de hidratar, hidratar, hidratar! E assim fiz: comprei um creme de rosto suave e usava. Não resultou. A descamação só desapareceu com pomadas de farmácia (não posso dizer aqui os nomes, pois são sujeitas a receita médica), a vermelhidão desaparecia nos momentos de repouso e comecei a usar LinoveraⓇ antes de colocar os EPI´s. Os meus sintomas desapareceram, mas tinha surgido um novo hábito: o de não cuidar da minha pele como ela merecia.  

E o que ela merecia? Cuidados adequados às necessidades dela, e não adequados a todos os profissionais de saúde do país. 

Sim, eu desgracei a minha pele ao abandonar os cuidados que já tinha. Cuidados adequados às suas necessidades.